わたしの禁煙方法

大学に入ってから、タバコを吸い始めました。
当時はまだ、１箱２５０円程度だったでしょうか。
吸っていても、生活には困らなかった記憶があります。

社会人になって、１箱３００円に突入したところで、タバコ代が家計を圧迫し始めました。
ということで、禁煙を始めるに至ります。

いろいろ試しましたが、失敗したものは特に紹介しなくていいですよね(笑)。

私が成功したのは「吸いたい気持ちになったときに、ゆっくり２０秒数える」という方法です。
「ゆっくり」は、指を折りながら数える感じです。

これがどうして禁煙になるかというと、（人づてに聞いた話です。事実確認はしてません）
「吸いたい」という気持ちが、維持されるのはせいぜい２０秒程度だというのです。
その間、気持ちを「数える」という行為に逸らすことで、数え終わる頃にはもう、吸いたい気持ちは無くなっているのでした。

今日で、禁煙してから２３６４日が経過します。
１日１箱３００円だとして、３００×２３６４＝７０９,２００円の節約になります。
中古車くらいなら買えそうですね。

もう吸わない日々が当たり前になっているとはいえ、この金額を見ると「止めてよかった」とつくづく思います。

まずは１００万円の大台に乗ったら、お祝いしようと思います。